提到减肥。就挑起了女人们的敏感神经。命苦。可有啥办法呢。现在的社会是“没有很瘦只有更瘦”。衣服布料少的不知道做给谁穿的。穿什么都讲究个型！稍微多点肉肉。外套扣子都难扣上。吸气。。。。再吸气。。哇。终于穿上了。可是怎么看都像个米其林轮胎人。5555555。。。。。哭死都没用。只能减肥！将减肥进行到底！ 看到满大街的骨感MM。怎么能不受刺激呢。低头看着肚子上的“游泳圈”。唉。。。。脑袋里塞满了减肥两个字。逛街看到的衣服好看呀。可是能穿上的少呀。去超市。嗯。看到什么都想吃。可算算卡路里。天。。。长肉呀！经过药店。大字幕全是减肥产品。刚站上门口的称重机。马上跳下来。怕人看到那“惊人”的数字。撒丫子跑回家。开始减肥计划。将减肥进行到底。
说到要减肥。能想到的方法真是千奇百怪。先是从吃的上给断了。这一天就吃一顿。饱了！人人改吃斋。饿了咋办呢。啃苹果。光这还不行。得运动。玩命的跑步。仰卧起坐。什么费力来什么。哎哟喂。。。这几个月下来是瘦了。可这人也不像个人咯。病了呗。。。。。。。
更有甚者。。。不敢恭维啊。日本有人想到在胃里养蛔虫。不用节食。吃什么都给蛔虫吸收了。可是这人没了营养怕是命不久已吧。。。。。西安有一女生。不知在哪看到一减肥广告。以身试法啊。她去做了缩胃手术。就是把胃缩一部分。胃变小了。吃的不就少了吗。自然能减肥啦。可是。。。胃给缩多了。她吃不下一点东西。喝水都吐了。这辈子都得靠插胃管过日子咯。悲惨！这更有者干脆就不吃了。就喝点水。吃点水果。这几个月下去。得了厌食症。想吃都难咯。再不就是做抽脂。留下永久的疤痕。吃各种减肥药。可是这些药都会造成肾和肝的负担。是要三分毒。。请慎重呀。。。。
身体是革命的本钱呀。总不能我们为了减肥就不要健康了吧。我希望每个人都能健康减肥。瑜伽就很好啊。本人有尝试过，比较有效。不过每个人都有自己的一套减肥方法。我就把我的方法跟大家分享下吧。。。。。。
早餐一定要吃饱。一日之计在于晨嘛。中午得吃好。营养一定要膳食搭配。需要大量维生素的补充。多吃蔬菜。经常吃鱼。。。鱼皮里的脂肪较高。少吃。经常熬汤喝。表误会。得多吃汤里的肉。汤嘛就少喝。汤里的营养不多。可是脂肪是多多的。下午吃水果。至少饭后两小时。不然可就长肉咯。以苹果最好。晚上少吃。最好在18：00前吃完。之后就表吃东西了。最多晚上睡前半小时喝杯牛奶

巨蟹座：阳历6月21日-7月22日 巨蟹座的性格：巨蟹座的女人们脸型圆圆肉肉的，天性忧郁，多愁善感，脖子粗短，下巴圆圆。给人以善解人意的感觉。巨蟹座天生精力旺盛且敏感。感情丰富，喜欢帮助别人。同时也非常渴望体贴和保护。巨蟹座的我有异于这个星座的性格。我不同于别人。我是非常外相的性格。但是缺乏自信。没有安全感。不敢适应新的环境。对于事物又非常的好奇心。有非常传统和念旧。总结来说优点就是：可爱。善良。具有爱心。有丰富的想象力。足够的母爱。谨慎。节约。开朗｛我本人不同于其他蟹子的地方｝理财甚佳。重视家庭的温暖，和谐和安定。爱打理家务。是所有星座中最注重家庭观念的星座。 看到这里。我这个蟹子还真是这样。从下就怕出门。是因为没有自信和安全感。要别人帮我把计划都理好我按部就班的完成。我性格非常开朗。跟我在一起的人都很开心。我会想方设法让他们开心。这个我比较拿手。因为我有丰富的想象力。小时候就很爱玩过家家的游戏。那是因为我渴望家庭。现在终于有自己的家了。所以更加珍惜。我喜欢在家里待着。喜欢做家务。我会觉得非常幸福。 再总结下蝎子们的缺点：天生多疑且情绪化。妒忌心强。可能因为过分敏感，有点自怜。个性善变。不稳定。易怒。心胸狭窄。爱吃。邋遢。喜欢被奉承。爱做白日梦。 天啊。。。我完全符合呀。幸亏我老公不嫌弃我呀。我常因为点小事就跟他生气。因为多疑。我总觉得他不爱我了。我常歇斯底里的乱发脾气。我自己也控制不了。爱哭爱笑。我还以为自己人格分裂呢。我特别爱吃。所以肉肉的。嘻嘻。。邋遢嘛。。也不能说没有。我懒嘛。不喜欢动，所以不爱洗澡和洗头。表说我脏哈。在老公的监督下我绝对非常爱干净的。我常喜欢憧憬未来。喜欢想些美好的东西。。。。。白日梦的干活！ 巨蟹座的我，及其爱好音乐。我每天都得伴着音乐睡眠。我爱坐船。。这也应了这一水相星座的特点。。。。。 我老公是双鱼座。那么看看这两个星座如果相配吧。。。。巨蟹座：双鱼座 友情：★★★★ 爱情：★★★★★ 婚姻：★★★★ 亲情：★★★★★ 非常默契的一对。两个都是感情十足的水象星座，一切都以爱字行先，你们之间的关系真似一套爱情文艺片，充满赚你俩热泪的情节。由开始彼此对爱情的同一憧憬，到你们知道找到了在心里一直渴求的人，你们会很努力给对方安全感，会很小心去维持两个人的关系。但要小心你们的优点也是你们的感情上的死穴，因为你们的敏感度高，越紧张对方，受对方情

这是范玮琪。刘若英合唱的歌。一首让我感动并有共鸣的歌。推荐给大家。也顺便侃侃这个话题。 朋友，人不可以没有朋友。因为朋友在人一生扮演着非常重要的角色。朋友是倾诉的对象。朋友可以让我们释放压力。在朋友面前放下伪装。朋友是分享的对象。就像歌的开头。刘若英说的。当我们委屈的时候。有个朋友在旁边听我们倾诉。并安慰的说句“我懂”哇。。。一下子就感动了。朋友的肩膀借给我们靠。让我们痛哭。一个人会很孤单。遇到生活上的麻烦。不想跟家人说。可能告诉他们。他们也只能担心而已。两个人有了爱情。是很甜蜜。可争吵。误会呢。还是委屈。更不想跟家人说。因为他们也帮不了我。这个时候想到的是朋友。一个可以静静听我唠叨完的人。听到朋友的安慰。一下子豁然开朗。痛哭完后。会非常轻松。朋友是旁观者。他们会有自己的看法给我意见。那么生活又回到了原来的平静。 而另一种。网友。也不可或缺。双方都不知道对方的真实资料。我有种安全感。我心中的话可以肆无忌惮的跟他们发泄出来。虽然他们不定能懂，不定能给我意见。可是说出来就已经没有压力了。 朋友是相互的。我也是朋友的朋友。我也是他们的倾诉对象。这种关系好奇妙。是不可缺的。。。。 不能和情人说的话〔歌词〕 有时候对一个人 那么用心 却还是搞不清楚 他的逻辑 谈恋爱 谁没演过一点戏 装没事 装忘记 装小心翼翼 有时候和一个人 那么亲密 却还是忍不住想保护自己 谁恋爱 不曾藏一点秘密 留防备 留回忆 留心情 谢谢你总是陪我分享 不能跟情人说的话 我反反复复 你也从不笑我 老是骂他 却又离不开他 谢谢你总是替我收藏 不想跟情人说的话 我胡思乱想 你一直握着我手 让我释放 然后慢慢宽广 有时候和一个人 那么亲密 却还是忍不住想保护自己 谁恋爱 不曾藏一点秘密 留防备 留回忆 留心情 谢谢你总是陪我分享 不能跟情人说的话 我反反复复 你也从不笑我 老是骂他 却又离不开他 谢谢你总是替我收藏 不想跟情人说的话 我胡思乱想 你一直握着我手 让我释放 然后慢慢宽广 别人都说我很坚强 只有你劝我别逞强 爱是漂亮却不完美的天堂 旧了总有需要修补的地方 谢谢你总是陪我分享 不能跟情人说的话 我反反复复 你也从不笑我 老是骂他 却又离不开他 谢谢你总是替我收藏 不想跟情人说的话 我胡思乱想 你一直握着我手 让我释放 然后慢慢宽广

健康是革命的本钱。。所以得好好珍惜。。以下是本人积累的一些健康小贴士。是一些生活常识。希望对大家有用。。。。。
人每天都得吃饭。那就得要膳食搭配好了。每天都得补充大量的维生素。多吃蔬菜。水果。可是不能为了减肥而变成素食主义哦。经常煲汤。不过以吃汤里的料为主。汤里并没有多少营养。
为了养胃。油炸的最后不吃。菠萝很伤胃。特别酸的也不要多吃。饭前半小时吃水果。饭后两小时才能做运动。牛奶养胃。不过牛奶不能混合果汁。咖啡。水果。不然会产生毒素。伤害肝脏。易引起腹泻。苹果煮水。可以养胃。多吃有好处。有胃病的人可以试试。
现在可是科技时代。所以电脑必不可少。那么长期坐在电脑前。颈椎会不舒服。那么除了局部按摩。或针灸。那么还有一种名间疗法。就是作颈部点头操。用头取代笔。挥写出风的繁体字。每天早上坚持锻炼。

本人我经常感冒。体质差。如何预防感冒呢。可不是板蓝根哦。菊花加黄芪泡水长期喝。可以增强抵抗力，预防感冒。如果真的感冒了。可以用可乐加姜片煮沸。喝可乐。有驱寒排汗功效。对于冷感冒有效。那么感冒了会伴有咳嗽。名间疗法就是。桔子剥开中间加一片姜片，这样连皮跟水一起煮开。然后喝水吃桔子。一般几天就能好。
一天最少得有八小时的睡眠。最好在十二点前睡着。因为这时候皮肤开始修复。为了更好的睡眠质量。睡前半小时喝杯牛奶。或是睡前泡脚二十分钟。都是可以促进睡眠的。千万表吃安眠药。。。。。。

那个。。。先到这。。。。补充中。。。。。

他们相爱。错误的爱情。。 他们不可以相爱。因为不能背叛。 他们应该忘记对方。忘记每一寸记忆。他们有着各自应该爱的人。他们可怜吗？他们是错爱。。 他和她。。两个永远不可能一起的人。哪里来的爱情？哪里会有爱情？他们认为的那不是爱。是错爱。。爱情？ 没办法解释。。为它痴。为它哭。为它笑。何苦？ 人？自私的动物。。。人与人。。利用和被利用。。。爱情在现在的世界变质了。。失去了它的真。。没有人有真正的爱情。。。。相信它就完了。。如果他们在一起了。也是要经历爱情到责任的转变。可能这个转变时间来的很快。他们会过的平淡入水。。他们会没有了爱情的感觉。那么说过的那些山盟海誓也会埋葬，那当初的一切也只是回忆。。生活好可怕。。有猜疑。有争吵。有暴力。有。。。。。。。。那又何苦？ 悲哀。。。所以。。。不要相信爱情。。。习惯生活。。。你们会过的好。。。。

提到减肥。就挑起了女人们的敏感神经。命苦。可有啥办法呢。现在的社会是“没有很瘦只有更瘦”。衣服布料少的不知道做给谁穿的。穿什么都讲究个型！稍微多点肉肉。外套扣子都难扣上。吸气。。。。再吸气。。哇。终于穿上了。可是怎么看都像个米其林轮胎人。5555555。。。。。哭死都没用。只能减肥！将减肥进行到底！
看到满大街的骨感MM。怎么能不受刺激呢。低头看着肚子上的“游泳圈”。唉。。。。脑袋里塞满了减肥两个字。逛街看到的衣服好看呀。可是能穿上的少呀。去超市。嗯。看到什么都想吃。可算算卡路里。天。。。长肉呀！经过药店。大字幕全是减肥产品。刚站上门口的称重机。马上跳下来。怕人看到那“惊人”的数字。撒丫子跑回家。开始减肥计划。将减肥进行到底。
说到要减肥。能想到的方法真是千奇百怪。先是从吃的上给断了。这一天就吃一顿。饱了！人人改吃斋。饿了咋办呢。啃苹果。光这还不行。得运动。玩命的跑步。仰卧起坐。什么费力来什么。哎哟喂。。。这几个月下来是瘦了。可这人也不像个人咯。病了呗。。。。。。。
更有甚者。。。不敢恭维啊。日本有人想到在胃里养蛔虫。不用节食。吃什么都给蛔虫吸收了。可是这人没了营养怕是命不久已吧。。。。。西安有一女生。不知在哪看到一减肥广告。以身试法啊。她去做了缩胃手术。就是把胃缩一部分。胃变小了。吃的不就少了吗。自然能减肥啦。可是。。。胃给缩多了。她吃不下一点东西。喝水都吐了。这辈子都得靠插胃管过日子咯。悲惨！这更有者干脆就不吃了。就喝点水。吃点水果。这几个月下去。得了厌食症。想吃都难咯。再不就是做抽脂。留下永久的疤痕。吃各种减肥药。可是这些药都会造成肾和肝的负担。是要三分毒。。请慎重呀。。。。
身体是革命的本钱呀。总不能我们为了减肥就不要健康了吧。我希望每个人都能健康减肥。瑜伽就很好啊。本人有尝试过，比较有效。不过每个人都有自己的一套减肥方法。我就把我的方法跟大家分享下吧。。。。。。
早餐一定要吃饱。一日之计在于晨嘛。中午得吃好。营养一定要膳食搭配。需要大量维生素的补充。多吃蔬菜。经常吃鱼。。。鱼皮里的脂肪较高。少吃。经常熬汤喝。表误会。得多吃汤里的肉。汤嘛就少喝。汤里的营养不多。可是脂肪是多多的。下午吃水果。至少饭后两小时。不然可就长肉咯。以苹果最好。晚上少吃。最好在18：00前吃完。之后就表吃东西了。最多晚上睡前

通过Server-U设置网络共享文件夹的步骤和注意事项环境：London 192.168.0.3 Ftp 192.168.0.2 ISA 192.168.0.1 要求： Ftp上安装Server-U服务器，把London的E:\book发布出去。 步骤：一、建立内网FTP服务　　　1、按常规步骤设置好一个FTP服务器；　　　2、把London的E:\book映射到本地，例如是Z:\；　　　3、在Server-U上设置虚拟目录：物理路径填“z:\”,j映射到填“%home%”(这个是主目录)，虚拟名称可随便填，比如填“学习”；　　　4、建立用户，设定主目录，并在目录访问中添加上“z:\”。－－－－－至此，内网已经可以使用此FTP服务了。　　　二、通过ISA2006发布到外网　　　1、在ISA上打开ISA2006，新建一条防火墙规则，名称叫发布ftp.domain.com（随便填）；　　　2、通讯选“FTP协议”，或自建一个21端口的TCP入站协议；　　　3、到指定的要发布的服务器的网络地址填“192.168.0.2”；　　　4、网络（侦听）选外部，再应用一下。－－－－－至此，任务完成。如果允许向FTP服务器上传文件，要右键刚发布的规则，把“只读”勾去掉。要注意的是Server-U一定不要注册为系统服务，即不要勾选“自动开始（系统服务）”，因为做为系统服务会使用本地System帐户登陆，对其他机器没有访问权限，会造成FTP客户端可以看到目录，却打不开的现象（当然做为系统服务启动也可自定义启动用户，工作组模式下一般每台电脑的用户密码都不一样，做为系统服务启动只能共享一台；如果是域用户，估计可以做为系统服务启动，自定义为域用户启动－－－没测试）。

他和他？同性！会有爱情？！
同性恋这一群体我视之为病患，他们绝对是心理疾病才有异于常人啊。从他们口中说出爱。我觉得是对爱的亵渎，对于他们或她们之间再平常不过的亲密举动。我觉得恶心。我排斥甚至鄙视之一群体。。。。。。直到遇到通。。
两年前我在一小镇讨生活。只有寂寞孤独陪伴我。每每就只能去网吧打发时间。每次都能遇到他。他总在角落里安静的坐着。因为他太过于安静，吸引我的注意。感觉上他特别文静。从没见他笑过。相比较，我嘛。就。。。〔笑声那叫一恐怖。语音聊天那声音那叫一震耳。劲舞敲键盘那叫人心碎啊。〕
一天我照常去店里上班。突然看到他。他在我隔壁理发店学徒呢。悲惨。他师傅也太恶劣了吧。骂人简直家常便饭。要我早走人了。他却只是默默听着，佩服！奇怪的男生！
小镇没有城市的高楼。没有整齐的公路。有的只是老街。平屋。这里的人非常质朴。空气清新。我坐在路边晒太阳。看着来往的拖拉机。也算是悠闲。看到他急匆匆走过来。是赶着上班呢。可是今天他师傅去外地啦。他不知道吗？“那个。。你来上班？”“嗯”“你不知道你师傅去外地啦？要好几天才回来呢？”“啊。不知道”“呵呵。。。白跑咯。。来坐会休息下再回去吧”“好。我认识你。你常去网吧”“啊。你有看到我吗？你不都是一人躲在角落吗？”“呵呵。。｛居然笑了。。。]我叫通。就是这小镇人”“我叫珊，在这混饭吃呢。最喜欢玩劲舞。”。。。。。那天我们聊的很开心。以后每天他都会陪我聊天。我发现他好像没有朋友。所以我成了他的唯一。他可以信赖。依靠的姐姐。
有天。他问我“姐，你反对同性恋吗？”我的回答就是开头那段话。突然我看他脸色都变了。很难过的说：“姐，我就是。你觉得我很恶心吧。可是我希望你不要讨厌我。不要离开我。我没有朋友。我只有你了。”我什么话都没说。。那时我都懵了。。他以为我不要他了。。。看到他走远我才回过神。好奇怪。我不是应该讨厌这种人吗？我不是最鄙视这种人吗？怎么我好像开始同情他了？我觉得他可怜。我追上他“你怎么跑这么快啊。我还没说话呢。那个。。。我个人不接受同性恋。所以有点偏激了。话说的重了点。我不是针对你的。我不讨厌你。我是你姐嘛。永远都是。”他笑了。。。。。
之后我才真正的了解他。他说出了那段爱情。他每天上网都是在跟那个他聊天。这是他的秘密。通从小就喜欢跟女生在一起玩。喜欢粉红色。喜

在ISA2006中有发布网站和发布非WEB服务协议，发布网站就不多说了，以后写个贴专门讲。环境：London 　ISA2006服务器
Shanghai 内网MS SQL SERVER服务器
　　　
发布非WEB服务协议实际上相当于端口映射功能，例如发布Shanghai上的MS SQL SERVER服务，实际上就是对London的1433端口对Shanghai 的1433端口做了映射。外网要访问Shanghai的MS SQL SERVER，发送连接1433端口的请求到London，通过端口映射到Shanghai的1433端口。

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环境：London 内网IP：192.168.0.1　外网IP：202.101.22.11　安装isa2006
　　　Shanghai IP: 192.168.0.2　安装Sql Server 2005要在London上对外发布Shanghai上的Sql Server 2005服务。

操作步骤：在Shanghai上设置网关为192.168.0.1，Sql Server 2005的Tcp/Ip端口(1433)；在London上发布1433端口。
　步骤详解：
Shanghai上的设置：1、设置网关为192.168.0.1
2、Sql Server 2005安装后使用Sql Server配置管理器设置Tcp/Ip连接端品为1433(安装后默认值就是1433)

　　　　London上的设置：1、发布非WEB服务器协议
2、名称填(发布Shanghai上的Sql Server服务<名称可随便填，这里是为了便于识别>)
3、服务器IP地址填192.168.0.2
4、协议选Microsoft Sql Server
5、侦听外部(这里选择的是可以访问你的Sql Server服务器的网络集)
6、下一步－－完成－－应用。至此，发布完成，可以在外网机器上使用命令telnet 202.101.22.11 1433来测试是否发布成功。如果成功，则cmd控制台变成全黑。

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